Títulos em Saúde e Bem-Estar
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A liberdade é uma escolha
- Lições práticas e inspiradoras para ajudar você a se libertar de suas prisões mentais
- De: Edith Eva Eger
- Narrado por: Monica Magnani
- Duração: 6 horas e 46 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Em seu primeiro livro, Edith Eva Eger emocionou o mundo ao contar como sobreviveu aos horrores da guerra e transformou seu sofrimento numa jornada de perdão e cura, ajudando milhares de pessoas a lidar com seus traumas mais profundos. Agora, em A liberdade é uma escolha, ela apresenta ensinamentos práticos que vão nos ajudar a identificar nossas próprias prisões mentais e a desenvolver as estratégias necessárias para nos libertarmos delas.
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A liberdade é uma escolha
- Lições práticas e inspiradoras para ajudar você a se libertar de suas prisões mentais
- Narrado por: Monica Magnani
- Duração: 6 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2022
- Idioma: Português
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O fim do Alzheimer
- O primeiro programa para prevenir e reverter o declínio cognitivo
- De: Dale E. Bredesen, Cássio de Arantes Leite - translator
- Narrado por: Bruno Villa
- Duração: 9 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Todo mundo conhece alguém que se curou do câncer, mas ninguém conhece quem tenha sobrevivido ao Alzheimer–até agora. Best-seller do New York Times, um livro que reescreverá a história do Alzheimer.
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O fim do Alzheimer
- O primeiro programa para prevenir e reverter o declínio cognitivo
- Narrado por: Bruno Villa
- Duração: 9 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 01/03/2024
- Idioma: Português
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Seis substâncias para viver bem
- Descubra como ativar os hormônios que nos trazem energia, equilíbrio, satisfação e autoconfiança
- De: David J.P. Phillips
- Narrado por: Rafael Maia
- Duração: 6 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Neste audiolivro, você vai descobrir que é capaz de ativar esses hormônios naturalmente para criar o estado de ânimo que deseja. A partir de dados científicos, o autor apresenta atividades práticas para aumentar a produção dessas substâncias nos momentos certos.
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Seis substâncias para viver bem
- Descubra como ativar os hormônios que nos trazem energia, equilíbrio, satisfação e autoconfiança
- Narrado por: Rafael Maia
- Duração: 6 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 04/04/2024
- Idioma: Português
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O caminho do artista
- Desperte seu potencial criativo e rompa seus bloqueios
- De: Julia Cameron
- Narrado por: Pérola Paes
- Duração: 10 horas e 34 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O caminho do artista reúne uma série de exercícios, reflexões e ferramentas para ajudar você a despertar sua criatividade, recuperar a autoconfiança e se livrar dos bloqueios criativos. Organizadas num programa de 12 semanas, essas técnicas vão guiá-lo por uma viagem de autodescoberta, ajudando-o a enfrentar seus medos, crenças e inseguranças – os maiores obstáculos para quem deseja expressar qualquer forma de arte. Com este método, você vai aprender a abandonar as desculpas que o impedem de transformar suas ideias em realidade.
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O caminho do artista
- Desperte seu potencial criativo e rompa seus bloqueios
- Narrado por: Pérola Paes
- Duração: 10 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2022
- Idioma: Português
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Mente afiada
- Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade
- De: Sanjay Gupta
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 10 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O neurocirurgião Sanjay Gupta conversou com os mais renomados cientistas do mundo para derrubar mitos comuns sobre o envelhecimento e sugerir hábitos simples capazes de postergar e reverter os efeitos do tempo. Neste audiolivro claro e acessível, ele esclarece as principais dúvidas sobre os sintomas do declínio cognitivo, explica se existe a dieta ou o exercício ideal para o cérebro e se há realmente algum benefício em medicamentos, suplementos e vitaminas.
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Bom, mas com uma ressalva
- Por Edilson Correa Junior em 04/12/2023
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Mente afiada
- Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 10 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2022
- Idioma: Português
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Flow (Edição revista e atualizada)
- A psicologia do alto desempenho e da felicidade
- De: Mihaly Csikszentmihalyi, Cássio de Arantes Leite
- Narrado por: Ronaldo Pellicano
- Duração: 14 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Durante mais de vinte anos, o renomado psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi pesquisou sobre o estado de concentração total e satisfação profunda. Seus estudos revelaram que o que torna uma experiência genuinamente agradável é o que ele chama de "flow" — um momento de completa concentração, em que estamos tão absortos em uma atividade que conseguimos alcançar um estado ideal de felicidade.
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Flow (Edição revista e atualizada)
- A psicologia do alto desempenho e da felicidade
- Narrado por: Ronaldo Pellicano
- Duração: 14 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 28/09/2023
- Idioma: Português
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente
- De: Giulia Enders
- Narrado por: Nayara Alves
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Há muito tempo que o intestino é o órgão mais ignorado e menos apreciado do corpo humano, mas hoje sabemos que ele não é responsável somente pelo trabalho sujo: nosso intestino está no âmago de quem nós somos. O discreto charme do intestino, um best-seller internacional, confere ao intestino os momentos de fama que ele sempre mereceu.
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente
- Narrado por: Nayara Alves
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 17/03/2023
- Idioma: Português
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Mentes perigosas
- o psicopata mora ao lado
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 5 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Eles podem ter várias faces. Disfarçados de pessoas de bem, ocultam o que realmente são: seres calculistas, manipuladores e insensíveis aos sentimentos alheios. Estão ao nosso lado no trabalho, na escola, na vizinhança e no círculo familiar e, a qualquer momento, podem gerar destruição em nossa vida. Eles são os psicopatas, uma ameaça real e silenciosa para toda a sociedade.
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Excelente!
- Por Soraya Bahde em 11/12/2023
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Mentes perigosas
- o psicopata mora ao lado
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 5 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 26/07/2023
- Idioma: Português
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Estranhos a nós mesmos
- Histórias de mentes instáveis
- De: Rachel Aviv, Laura Teixeira Motta - translator
- Narrado por: Izabela Pimentel
- Duração: 8 horas e 42 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Neste premiado livro de estreia, a aclamada jornalista Rachel Aviv levanta questões fundamentais sobre como nos entendemos em momentos de crise e angústia. Movida por um profundo senso de empatia e por sua própria experiência de viver em uma ala hospitalar aos seis anos de idade, diagnosticada com anorexia, ela recupera a trajetória de pessoas que se depararam com os limites das explicações psiquiátricas sobre quem são.
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Estranhos a nós mesmos
- Histórias de mentes instáveis
- Narrado por: Izabela Pimentel
- Duração: 8 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 31/01/2024
- Idioma: Português
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The Laws of Human Nature
- De: Robert Greene
- Narrado por: Paul Michael, Robert Greene
- Duração: 28 horas e 26 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Robert Greene is a master guide for millions of listeners, distilling ancient wisdom and philosophy into essential texts for seekers of power, understanding, and mastery. Now he turns to the most important subject of all - understanding people's drives and motivations, even when they are unconscious of them themselves. Whether at work, in relationships, or in shaping the world around you, The Laws of Human Nature offers brilliant tactics for success, self-improvement, and self-defense.
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The Laws of Human Nature
- Narrado por: Paul Michael, Robert Greene
- Duração: 28 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 23/10/2018
- Idioma: Inglês
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Steve West
- Duração: 13 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- Narrado por: Steve West
- Duração: 13 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 03/10/2017
- Idioma: Inglês
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Pais feridos, filhos sobreviventes
- E como quebrar este ciclo
- De: Maya Eigenmann
- Narrado por: Maya Eigenmann
- Duração: 2 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Neste audiolivro, Maya destaca os benefícios físicos e emocionais que uma relação baseada no afeto, respeito e acolhimento pode trazer às nossas crianças, quebrando o ciclo de violência que temos perpetuado de geração em geração. A trajetória para uma educação respeitosa pode até não ser a mais simples e natural—afinal, ainda somos todos adultos feridos, criando filhos sobreviventes—mas é possível, sim, quebrar este ciclo de violência.
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Maravilhoso!
- Por Cliente Kindle em 02/06/2024
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Pais feridos, filhos sobreviventes
- E como quebrar este ciclo
- Narrado por: Maya Eigenmann
- Duração: 2 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 07/05/2024
- Idioma: Português
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Incluído na assinatura Audible -
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Built to Belong
- Discovering the Power of Community over Competition
- De: Natalie Franke
- Narrado por: Natalie Franke
- Duração: 6 horas e 3 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Many of us feel more alone than ever despite living in the most connected society in human history. We need to belong in the same way that we need oxygen - our physical bodies require it. We perform better and have greater successes as individuals when we are connected to the collective. Join author Natalie Franke as she shares her story of longing for connection in the chaos and lessons learned on her journey to true belonging.
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Built to Belong
- Discovering the Power of Community over Competition
- Narrado por: Natalie Franke
- Duração: 6 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 24/08/2021
- Idioma: Inglês
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- De: Judson Brewer PhD
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duração: 8 horas e 33 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos - como comer demais sem apetite, procrastinar, beber para relaxar e passar horas nas redes sociais. Para complicar, ela habita uma região do cérebro que resiste à racionalidade. Baseado em evidências científicas, o dr. Brewer nos ensina a identificar os gatilhos da ansiedade, neutralizá-los e substituí-los por comportamentos que trazem bem-estar.
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duração: 8 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
- Idioma: Português
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Jovem para sempre
- Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 13 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.
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Jovem para sempre
- Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 13 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 24/05/2024
- Idioma: Português
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- De: Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - foreword
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duração: 10 horas e 5 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Menopause and perimenopause are still a black box to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women’s brain health specialist, Dr. Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn’t just impact the ovaries—it’s a hormonal show in which the brain takes center stage.
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duração: 10 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 12/03/2024
- Idioma: Inglês
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos e usar a sensibilidade a seu favor
- De: Elaine N. Aron
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 13 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato - muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”. Você se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se reestruturar depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Tem uma ligação forte com música ou arte? Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível.
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos e usar a sensibilidade a seu favor
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 13 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
- Idioma: Português
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Motivação 3.0
- A surpreendente verdade sobre o que realmente nos motiva
- De: Daniel H. Pink
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 7 horas e 29 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Muita gente acredita que a melhor maneira de motivar alguém é oferecer algum tipo de recompensa, como prêmios, promoções ou dinheiro. Esta visão está errada, diz Daniel Pink. Segundo ele, o segredo da alta performance e da satisfação está ligado à necessidade essencialmente humana de aprender e criar coisas novas, ter autonomia e melhorar o mundo para nós e para os outros.
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Motivação 3.0
- A surpreendente verdade sobre o que realmente nos motiva
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 7 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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Influence Is Your Superpower
- The Science of Winning Hearts, Sparking Change, and Making Good Things Happen
- De: Zoe Chance
- Narrado por: Zoe Chance
- Duração: 7 horas e 10 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
You were born influential. But then you were taught to suppress that power, to follow the rules, to wait your turn, to not make waves. Award-winning Yale professor Zoe Chance will show you how to rediscover the superpower that brings great ideas to life.
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Influence Is Your Superpower
- The Science of Winning Hearts, Sparking Change, and Making Good Things Happen
- Narrado por: Zoe Chance
- Duração: 7 horas e 10 minutos
- Data de lançamento: 01/02/2022
- Idioma: Inglês
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Por que ninguém me disse isso antes?
- Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida
- De: Dra. Julie Smith
- Narrado por: Frini Georgakopoulos
- Duração: 8 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
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Por que ninguém me disse isso antes?
- Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida
- Narrado por: Frini Georgakopoulos
- Duração: 8 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 07/02/2023
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