Preparo Físico, Dieta e Nutrição

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Lista de produtos
  • Superintestino Audiolivro Por William Davis MD capa
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    • Superintestino

    • Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor
    • De: William Davis MD
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 10 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2023
    • Idioma: Português
    • 9 avaliações

    • O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor....

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  • Memória Audiolivro Por Edicase capa
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    • Memória

    • Alimentos que fazem bem ao cérebro, técnicas de memorização, hábitos que ajudam e prejudicam, cérebro apaixonado
    • De: Edicase
    • Narrado por: Matilde Freitas
    • Duração: 16 minutos
    • Data de lançamento: 10/09/2025
    • Idioma: Português
    • 2 avaliações

    • O cérebro é responsável pelo funcionamento de todo o corpo e, a fim de que ele exerça corretamente a sua função, é preciso investir em uma boa alimentação.

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  • Como desenvolver a autodisciplina para se exercitar Audiolivro Por Martin Meadows capa
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    • Como desenvolver a autodisciplina para se exercitar

    • Técnicas e estratégias práticas para desenvolver o hábito de praticar exercícios físicos pelo resto da vida
    • De: Martin Meadows
    • Narrado por: Victor Barros
    • Duração: 2 horas e 31 minutos
    • Data de lançamento: 07/12/2017
    • Idioma: Português
    • 6 avaliações

    • Para onde quer que vá, você vê academias, vídeos e livros sobre exercícios, anunciando como eles podem ajudá-lo a entrar em forma de maneira rápida e fácil....

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  • Corrida Audiolivro Por Edicase capa
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    • Corrida

    • Benefícios, cuidados. dicas
    • De: Edicase
    • Narrado por: Matilde Freitas
    • Duração: 20 minutos
    • Data de lançamento: 11/09/2025
    • Idioma: Português
    • 22 avaliações

    • Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade.

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  • O peso das dietas Audiolivro Por Sophie Deram capa
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    • O peso das dietas

    • Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
    • De: Sophie Deram
    • Narrado por: Pérola Paes, Sophie Deram
    • Duração: 6 horas e 31 minutos
    • Data de lançamento: 24/03/2022
    • Idioma: Português
    • 12 avaliações

    • Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda....

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  • Supercorpo Audiolivro Por William Davis, Carolina Simmer - tradutor capa
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    • Supercorpo

    • O que as novas descobertas sobre composição corporal têm a ensinar sobre controle de peso, vitalidade e bem-estar
    • De: William Davis, Carolina Simmer - tradutor
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 10 horas e 35 minutos
    • Data de lançamento: 01/07/2026
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Assuma o controle da sua saúde conquistando a composição corporal ideal para uma vida ativa, longa e saudável.

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  • Os 7 pilares da saúde alimentar Audiolivro Por Sophie Deram capa
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    • Os 7 pilares da saúde alimentar

    • Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
    • De: Sophie Deram
    • Narrado por: Pérola Paes
    • Duração: 5 horas e 54 minutos
    • Data de lançamento: 28/02/2022
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Em Os 7 pilares da saúde alimentar, Sophie Deram trazendo as reflexões e as ferramentas necessárias para você mudar seus hábitos e fazer as pazes com o peso, o corpo e a comida de uma vez por todas....

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  • Como desenvolver a autodisciplina para dieta Audiolivro Por Martin Meadows capa
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    • Como desenvolver a autodisciplina para dieta

    • De: Martin Meadows
    • Narrado por: Victor Barros
    • Duração: 2 horas e 22 minutos
    • Data de lançamento: 29/12/2017
    • Idioma: Português
    • 5 avaliações

    • Como perder peso e se tornar saudável com o poder da autodisciplina. Como desenvolver a autodisciplina para dieta tem os segredos para quebrar o ciclo de dieta, frustração, ganho de peso e dieta novamente....

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  • Desconstruindo o hábito da fome Audiolivro Por Judson Brewer, Beatriz Medina - translator capa
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    • Desconstruindo o hábito da fome

    • Por que comemos quando não temos fome - e como parar
    • De: Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
    • Narrado por: Luciano Gatti
    • Duração: 7 horas e 42 minutos
    • Data de lançamento: 20/11/2024
    • Idioma: Português
    • 9 avaliações

    • Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle.

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  • Intestino: Onde tudo começa e não onde tudo termina Audiolivro Por Gisela Savioli capa
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    • Intestino: Onde tudo começa e não onde tudo termina

    • Tudo o que você precisa saber sobre a saúde da microbiota intestinal para ter uma vida saudável e mais feliz
    • De: Gisela Savioli
    • Narrado por: Patt Souza
    • Duração: 3 horas e 56 minutos
    • Data de lançamento: 27/02/2024
    • Idioma: Português
    • 17 avaliações

    • Descubra o universo surpreendente do seu intestino e como ele pode ajudar você a construir uma vida mais saudável e feliz.

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  • Reverta! Audiolivro Por Dean Ornish, Anne Ornish capa
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    • Reverta!

    • Como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas
    • De: Dean Ornish, Anne Ornish
    • Narrado por: Everton Ferreira
    • Duração: 13 horas e 58 minutos
    • Data de lançamento: 31/10/2023
    • Idioma: Português
    • 4 avaliações

    • Reverta! é o primeiro programa cientificamente comprovado que ajuda a reverter doenças crônicas, assim como prevenir, tratar e reduzir os sintomas de doenças como: câncer, hipertensão arterial, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade....

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  • O que se come no céu? Audiolivro Por Cardi Nigro capa
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    • O que se come no céu?

    • Como dominar os 3 principais portais que alimentam nosso corpo, mente e alma.
    • De: Cardi Nigro
    • Narrado por: Victoria Pantaroto
    • Duração: 10 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 10/02/2026
    • Idioma: Português
    • 2 avaliações

    • O que se come no céu é mais que um audiolivro; é uma conversa a três: seu racional, sua alma e Deus!

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  • Em defesa da comida Audiolivro Por Michael Pollan, Adalgisa Campos da Silva - tradução capa
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  • Autocoaching e Emagrecimento: construindo o padrão magro e saudável Audiolivro Por André Percia capa
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    • Autocoaching e Emagrecimento: construindo o padrão magro e saudável

    • De: André Percia
    • Narrado por: André Calgaro
    • Duração: 4 horas e 18 minutos
    • Data de lançamento: 22/07/2025
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação
    • O livro 'Autocoaching e emagrecimento', de André Percia, destina-se a auxiliar seus leitores a emagrecerem através de um trabalho interno de ordem mental. O livro busca complementar, mas sem a pretensão de substituir, as intervenções necessárias de tratamentos médicos e/ou psicológicos...

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  • A revolução da glicose Audiolivro Por Jessie Inchauspé, André Fontenelle capa
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    • A revolução da glicose

    • Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida
    • De: Jessie Inchauspé, André Fontenelle
    • Narrado por: Adriana Alencar
    • Duração: 6 horas e 15 minutos
    • Data de lançamento: 17/06/2024
    • Idioma: Português
    • 13 avaliações
    • Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde — do peso ao humor —, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio. Best-seller internacional da fundadora da popular conta do Instagram @GlucoseGoddess. Como...

    R$ 26,41 ou inscreva-se para o teste grátis e obtenha 30% de desconto neste título

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  • Comer intuitivo Audiolivro Por Evelyn Tribole, Elyse Resch, Débora Chaves capa
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    • Comer intuitivo

    • Faça as pazes com a comida. Liberte-se da dieta crônica. Redescubra o prazer de comer
    • De: Evelyn Tribole, Elyse Resch, Débora Chaves
    • Narrado por: Elaine Correia
    • Duração: 16 horas e 22 minutos
    • Data de lançamento: 20/03/2022
    • Idioma: Português
    • 1 avaliação

    • Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação....

    R$ 29,35 ou inscreva-se para o teste grátis e obtenha 30% de desconto neste título

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  • O método TB12 Audiolivro Por Tom Brady, Alexandre Raposo - tradução, Thaís Paiva - traduç&
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  • Você foi feito para se mover Audiolivro Por Juliet Starrett, Kelly Starrett, Carolina Simmer capa
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    • Você foi feito para se mover

    • 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
    • De: Juliet Starrett, Kelly Starrett, Carolina Simmer
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 11 horas e 11 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida....

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  • A Arte da Longevidade Audiolivro Por Rodrigo Perez capa
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    • A Arte da Longevidade

    • De: Rodrigo Perez
    • Narrado por: Giovane Crema
    • Duração: 7 horas e 46 minutos
    • Data de lançamento: 01/07/2026
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • A Arte da Longevidade é um convite à reflexão e à ação, ideal para quem busca mais energia, equilíbrio e propósito em sua rotina. Não se trata de mudar tudo de uma vez, mas de pequenos passos diários que criam transformações duradouras.

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  • Alimentação Saudável Audiolivro Por Edicase capa
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    • Alimentação Saudável

    • Reeducação alimentar, dicas de preparo, benefícios dos alimentos, frutas, verduras
    • De: Edicase
    • Narrado por: Matilde Freitas
    • Duração: 16 minutos
    • Data de lançamento: 10/09/2025
    • Idioma: Português
    • 1 avaliação

    • Pular refeições e comer muita massa, doce e fritura são alguns dos hábitos errados que acabamos adquirindo ao longo da vida. A reeducação alimentar, por outro lado, serve para modificar tais práticas e tornar a vida mais saudável.

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